《20 30 40》是一部充满情感纠葛的电影。故事围绕着三位女性展开：三十出头的空姐想想（刘若英 饰），在飞机上与同事畅谈感情生活时，发现自己陷入了两个截然不同男友之间的抉择——一个是成熟稳重、已有家庭的有妇之夫；另一个则是年轻稚嫩的录音师。在同一班机上的Lili（张艾嘉 饰）则是一位四十多岁的女性，在为客人送花时得知了丈夫的秘密，并最终决定与他离婚，迎来了人生的新篇章。而二十多岁的小洁（李心洁 饰），怀揣着成为歌手的梦想在飞机上思考未来，她的梦想虽然充满了希望与挑战，但也面临着未知和复杂的情感。这三位女性的故事交织在一起，展现了不同年龄段的女性面对情感、职业和个人成长时的不同选择与挑战。通过她们的经历，电影探讨了爱情、家庭以及自我实现的主题，引发观众对人生各个阶段不同选择的深刻思考。