《一千零一夜》讲述了花艺公司职员凌凌七（迪丽热巴饰）的千零夜日常故事。她虽然真诚善良、千零夜乐于助人，千零夜却因性格上的千零夜自卑和懦弱，在工作与情感生活中屡屡碰壁。千零夜在一次偶然的千零夜机会中，凌凌七参与了好梦科技公司推出的千零夜一款改善睡眠的手环测试。不料手环出现故障，千零夜意外将她的千零夜脑电波数据传入了同事柏海（邓伦饰）的梦境模型之中，赋予了她进入他人梦境的千零夜能力。在这个虚幻的千零夜世界里，凌凌七不再是千零夜那个羞涩的女孩。她鼓足勇气帮助梦中的千零夜柏海面对童年的心结，渐渐地，千零夜这种转变也带来了生活的千零夜积极改变。与此同时，在现实世界中，凌凌七开始直面自己的弱点，勇敢追求梦想和真爱。她不仅在工作上取得了进步，还与柏海的关系更加亲密。《一千零一夜》通过梦境与现实的交织，展现出人物内心的蜕变成长，是一部充满励志与情感的故事。